北區太平國小推動「FIT體位計畫」宣導健康體位觀念

【記者倪順銀報導】根據國民健康署調查，全臺近1/4的學童面臨過重或肥胖問題，兒童健康議題不容忽視。臺中市北區太平國小積極響應教育部與國民健康署推動的「學童健康體位」倡議，在健康促進學校計畫架構下舉辦「FIT體位計畫」宣導活動，鼓勵學生養成正確的飲食與運動習慣，並呼籲家長以身作則，共同為孩子建立健康生活模式。

  本次活動由國立陽明交通大學與太平國小共同承辦，並在國民健康署指導下熱鬧展開。活動首先由主持人介紹「FIT動起來」的理念，特別點出FIT的三大核心元素：「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」。透過影片、分享與體驗，讓師生理解均衡飲食、規律運動，以及家庭與學校合作的重要性。

　現場播放的「柚子醫生」衛教影片，帶領學生認識每日適當的營養攝取與運動量，並建立「紅綠燈食物」觀念。隨後，新北市昌平國小夏淑琴老師分享了如何將FIT模式落實於日常生活，透過生動的案例，引導學生理解健康體位並非短期改變，而是需要日常點滴累積。

  活動的高潮來自與松山高中籃球隊球員的互動環節，松山高中籃球隊成立以來，戰績輝煌，曾七度拿下全國高中甲組聯賽冠軍。學生們熱情參與有獎問答，並有機會獲得偶像簽名籃球，現場氣氛沸騰。接著的「FIT動起來」健康操，由舞蹈老師與球員帶領全校師生隨音樂舞動，不僅強調運動的重要性，更展現運動的快樂與成效。

  四年級游亮瑜小朋友表示：「我學到每天要吃對的食物、要運動夠時間，還知道怎麼分紅綠燈食物。跟大家一起跳舞很有趣，流汗讓我覺得很健康！」二年級鐘于昕小朋友也說：「我很快就學會FIT健康操，音樂很活潑，動起來很快樂！」

  太平國小校長曾娉妍指出，本次活動不僅讓學生在遊戲與互動中獲得正確的健康知識，更呼應「健康臺灣」的願景。她強調，未來學校將持續秉持「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」三大核心，協助孩子養成均衡飲食、規律運動與團隊支持的健康生活習慣，為孩子打造快樂、活力、健康的學習環境。