健康從日常做起！市府響應中榮健康嘉年華　攜手推動預防保健樂活生活

【記者陳明德報導】把健康知識帶進生活，從日常做好自我健康管理！台中市政府衛生局響應台中榮民總醫院12日於草悟道舉辦「健康永續、樂活中台灣」2026年健康嘉年華，透過健康檢查、醫療諮詢、互動闖關及舞台表演等多元活動，將專業醫療與健康促進資源帶入市民生活場域。衛生局表示，活動今年邁入第4年，盼透過寓教於樂的方式，鼓勵民眾從日常養成健康生活習慣、定期掌握健康數字，將「預防勝於治療」落實於生活。

  衛生局長曾梓展表示，健康是市民最重要的資產，也是打造健康永續城市的重要基礎，感謝台中榮總長期提供優質醫療服務，除持續精進專業醫療照護，也積極透過健康講座、疾病預防宣導、慢性病及癌症照護等多元方式，將健康服務延伸至社區。此次健康嘉年華結合健康檢查、專業諮詢及互動活動，讓民眾在輕鬆氛圍中認識自身健康風險，進一步建立正確健康管理觀念。

  曾局長提醒，健康管理不只是生病後接受治療，更重要的是平時養成良好生活習慣，並定期掌握腰圍、血壓、血糖及血脂等重要健康指標。代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，若有腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低等情形，應提高警覺，及早調整飲食、運動及生活習慣，有助降低未來罹患慢性疾病的風險。

  衛生局指出，民眾除養成均衡飲食、規律運動等習慣，也可善用政府提供的成人預防保健服務。目前30至39歲民眾每5年可接受1次、40至64歲民眾每3年1次；55歲以上原住民、35歲以上罹患小兒麻痺者及65歲以上民眾則每年1次。透過定期健康檢查，可及早了解自身健康狀況，如發現異常，也可進一步尋求醫療專業人員協助，找出適合自己的健康管理方式。

  衛生局表示，今日活動由台中榮總門診護理師帶來「Outpatient Lady」舞蹈熱力揭幕，舞台區另安排榮中幼兒園「健康一起來」、福瑞里動姿動姿、變臉魔術、音樂饗宴及有獎徵答等節目；現場也設置健康服務及闖關攤位，民眾透過不同關卡認識健康知識，完成指定關卡即可兌換健康小禮、限量蕎麥茶或參加抽獎，讓健康知識透過趣味互動更加貼近日常生活。

  衛生局強調，健康是每天生活選擇逐步累積的成果，鼓勵市民從健康飲食、增加身體活動、定期健康檢查做起，主動掌握自己的健康數字，將健康行動融入日常，共同朝「健康永續、樂活中台灣」目標前進。更多保健資訊可至台中市政府衛生局官網(https://www.health.taichung.gov.tw/26938/Nodelist)或官方臉書《健康小衛星》(https://www.facebook.com/HealthTaichung/)查詢。

  昨日活動，立法院副院長江啟臣、立法委員楊瓊瓔、市議員黃馨慧、市府衛生局長曾梓展及福瑞里長林添憶等人出席，共同響應健康促進及預防保健。